Analyseer het verschil tussen een hard bed en een gestoffeerd bed

Als we zeggen dat een hard bed rugpijn kan verlichten, bedoelen we niet dat je de matras kunt verwijderen en direct op het harde bed kunt slapen. Leg in plaats daarvan een dun matras op de harde bedplank en slaap niet te zacht. Alleen een middelzachte en harde matras kan het fenomeen rugpijn verlichten.

En een te harde matras komt niet overeen met de normale kromming van de menselijke wervelkolom, zal de druk op de schouders, rug en heupen te groot maken, als ze plat ligt, zal de lumbale wervelkolom terugzakken, de taille kan niet genoeg steun krijgen, het is noodzakelijk om de kracht van de lumbale spieren te gebruiken, zodat het voor mensen met een slechte taille niet goed is, zal het fenomeen van rugpijn verergeren. Bij zijligging buigt de lumbale wervelkolom naar de zijkant, wat een zekere impact op het botgewricht veroorzaakt, met spanning als gevolg.